Расстояние между компьютером и глазами: минимальное до экрана компьютера и оптимальное по нормам СанПиН

Содержание

Безопасное расстояние от глаз до монитора

Поскольку современные технологии в наше время занимают отдельное место, мы взаимодействуем с ними большое количество времени. При этом каждому пользователю рекомендуется знать определенные меры, которые смогут обезопасить его от негативного влияния или же просто сгладить степень.

В статье рассмотрим некоторые правила при контакте с компьютером, а также узнаем элементы устройства, которые облегчают нагрузку на зрение.

Содержание статьи

Оптимальное расстояние глаз от монитора по Санпин

Конечно, чтобы снизить влияние на глаза при работе с оборудованием, необходимо правильно организовать положение.

Справка! Сама дистанция непосредственно зависит от характеристик монитора. Итак, ниже приведены наиболее важные аспекты, к которым рекомендуется придерживаться:

Желательно, чтобы пятнадцати дюймовый экран находился хотя бы на минимальном расстоянии, а именно — 50 сантиметров.
Для обладателей семнадцати дюймового агрегата потребуется уже от 80 сантиметров.
Если же зрение не позволяет выдерживать представленное ограничение, то стоит позаботиться об уменьшении разрешения. В таком случае также потребуется увеличение шрифта.
Опираясь на советы СанПиНа и обобщая все требования, можно выявить промежуток оптимального значение: от 40 до 70 см. Таким образом, пользователь сможет обойти компьютерный зрительный синдром. Чтобы вовсе уберечь глаза во время необходимости просмотра дисплея и документов на столе, лучше всего устанавливать определенную подставку как можно ближе к агрегату. Так, вам не придется сильно отвлекаться на прочие бумажки и совершать резкие движения.

Под каким ракурсом необходимо держать монитор

Немаловажным моментом является угол, под которым находится ваш взгляд и непосредственно само устройство. При этом также есть смысл иметь в виду следующие рекомендации:

Дисплей должен быть установлен таким образом, чтобы его верхняя граница располагалась прямо перед глазами пользователя.
Само же изобретение следует ставить под небольшим наклоном в пять-пятнадцать градусов. В такой ситуации человек будет сидеть и смотреть на него сверху вниз. Это необходимо для того, чтобы орган был слегка прикрыт веками. Следовательно, не возникнет пересыхание. Кроме этого, голова окажется несколько наклонена, что будет препятствовать развитию шейного остеохондроза. А также вы не заметите усталость мышц в области шеи и непосредственно спины.
Достичь вышеописанные показатели возможно при помощи регулируемой подставки.

В мире технологий уже выявлены и усовершенствованы определенные характеристики, за счет которых не так сильно портится зрение. Рассмотрим подробнее:

Распространено мнение, что светодиодная подсветка способна вызывать большую усталость. А ведь данная разновидность очень популярна на рынке и широко используется, в отличие от механизма с флуоресцентными лампами. Однако негативную сторону вызывает высокая интенсивность свечения в области спектра с длинной волной. Соответственно, производители уже изобрели наилучший вариант — на основе двух (GB-LED) или трех (RGB-LED) оттенков.
Для любителей игр лучше всего обращать внимание на время отклика. Поскольку значимо, чтобы пиксели успевали переключаться. Так что представители, основанные на матрице TN, считаются наиболее надежными и безопасными в этом плане.
Расширенные настройки яркости. Зачастую человек пользуется оборудованием с повышенной яркостью в тусклом помещении или же наоборот. Это, так или иначе, сказывается на работе. Важно, чтобы изобретение обладало широким диапазоном данного значения и могло автоматически подстраиваться под окружающую среду.

Расстояние от монитора до глаз

Во время использования компьютера оказывается усиленное воздействие на органы зрения.

Глаза становятся перенапряженными, повышается риск спазма аккомодации.

Это связано со многими факторами, которые можно снизить или полностью устранить, соблюдая ряд важных правил. Необходимо использовать верное расстояние от компьютера до глаз, чтобы свечение от монитора меньше воздействовало на органы зрения.

Таблица расстояния в зависимости от диагонали экрана

Используя электронные гаджеты, человек не подозревает о том, что необходимо соблюдать минимальное расстояние до них. Этот параметр зависит от диагонали экрана. Например, если человек использует телефон, его можно приближать к глазам. Если же это широкоэкранный формат, человек, который подойдет близко к монитору, рискует своими органами зрения.

В результате офтальмологами разработана таблица, в которой рассчитано минимальное расстояние.

Диагональ монитора, дюймы	Рекомендуемое расстояние от глаз до монитора, при котором органы зрения не пострадают, см
14	63
15	68
16	72
17	81
18	86
19	90
20	95
21	99
22	103
23	107
24	110
25	115
26	119
27	124
28	130
29	135
30	139
31	143
32	145
33	148

Необходимое расстояние до монитора растет постепенно. Если существует погрешность в несколько сантиметров, это не означает, что зрение будет снижаться.

Правильное положение за компьютером

Во время использования компьютера необходимо соблюдать ряд важных правил, чтобы предупредить множество негативных состояний:

сидеть нужно ровно, на стуле со спинкой, в случае, если человек устанет, можно облокотиться на нее;
шея и спина прямые, это препятствует образованию сутулости и остеохондроза;
стул должен быть придвинут к столу, на котором находится компьютер, человек не должен нагибаться, чтобы достать до него;
рекомендуется подбирать не обычный стул, а специальный рабочий с мягкой спинкой;
голова держится прямо, глаза напрямую смотрят на монитор компьютера, при этом нет необходимости выгибаться, смотреть вверх или, наоборот, вниз;
стол должен быть наподобие рабочего или кухонного, нельзя использовать высокие стойки или низкие парты, в первом случае человеку придется поднимать голову, а во втором – сгибаться над компьютером;
ноги должны быть опущены на пол, чтобы соблюдалось нормальное кровообращение во всем теле;
во время печатания текста нет необходимости нагибаться над клавиатурой, можно подвинуть ее или весь ноутбук, чтобы не пришлось сгибать плечи;
чтобы дать себе разминку, можно периодически вставать и ходить, концентрировать взгляд на дальних предметах.

При соблюдении этих правил риск снижения остроты зрения и повышенной нагрузки на глаза не устранится, а только снизится.

Качественный и правильно настроенный монитор

Чтобы сохранить функцию органов зрения, необходимо не только правильно сидеть перед компьютером, сам аппарат должен быть настроен. Монитор не должен быть слишком бледным, но и не ярким. Его освещенность должна быть пропорционально искусственному или дневному освещению в помещении.

На экране не должно быть бликов, которые бы затрудняли просмотр изображений.

Экран монитора должен быть параллелен телу человека. Но не должен быть наклонен назад или вперед, так человеку понадобится изменить положение тела, что не рекомендуется.

Рекомендуется подбирать параметры для монитора согласно необходимости его применения. Если человек ежедневно работает на нем или учится, он должен быть небольшим. Чем больше будет монитор, тем дальше необходимо от него садится. Поэтому для постоянной работы применимы маленькие экраны.

Полезное видео

Рейтинг автора

Написано статей

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Что еще почитать

Какое должно быть расстояние от глаз до монитора?

Опубликовано 26.02.2019 автор Андрей Андреев — 0 комментариев

Приветствую, уважаемые читатели и друзья! Согласно статистике, от миопии, то есть близорукости, вызванной использованием компьютеров и прочих устройств с дисплеем (планшетов, смартфонов, телевизоров и т. д.), сегодня страдает от 65 до 80% пользователей.

Это своего рода эпидемия: не только взрослые, но многие дети и подростки носят очки или контактные линзы. Есть все основания полагать, что в будущем ситуация только ухудшится.

Кроме снижения остроты зрения, многие жалуются на «синдром сухого глаза». При внимательном рассматривании экрана, человек, как правило, прекращает моргать даже непроизвольно.

А это не только дискомфорт, но и дополнительный риск перетрудить глаза, что со временем приведет к более серьезным последствиям.

Однако не все так ужасно, как может показаться. Если организовать рабочее пространство согласно требованиям нормативных актов по охране труда, риски существенно уменьшаются.

Сегодня мы рассмотрим, какое должно быть расстояние от глаз до монитора и каких рекомендаций следует придерживаться при работе за компьютером, чтобы уставать меньше, а делать больше.

Каким должно быть расстояние до монитора

Глаз человека устроен таким образом, что нормально он воспринимает изображение, которое отклоняется не более чем на 20 градусов вертикально и горизонтально от перпендикулярной плоскости экрана оси.Такого можно добиться, если расположить дисплей на расстоянии от глаз в полтора-два раза больше чем диагональ монитора. Несложно посчитать для какой диагонали какое расстояние рекомендуется:

20 дюймов – 75–100 см;
22 дюйма – 82–100 см;
24 дюйма – 90–120 см.
27 дюймов – 100–135 см.

Следует помнить о собственных индивидуальных особенностях – у некоторых пользователей комфортное расстояние от глаз до монитора может быть больше, а работа с ним не будет вызывать существенной усталости.

Однако это скорее исключение, чем правило. При недостаточной остроте зрения для того, чтобы рассмотреть изображение и текст на экране, глаза будут постоянно напряжены.

Это приводит не только к их переутомлению, но и может спровоцировать головные боли и общее ухудшение самочувствия.

Уменьшать же минимальное расстояние ниже минимального рекомендуемого предела вообще не рекомендуется. Если при оптимальном расположении дисплея вы щуритесь, чтобы рассмотреть происходящее на экране – похоже, пора заказать очки.

Расстояние от глаз до монитора: особенности, требования и нормы

В среднем современный человек проводит около 50 часов в неделю, глядя на экран компьютера. Связано ли это с эффектом «усталых глаз», головными болями, нечеткостью зрения и трудностями фокусировки и каким должно быть расстояние от глаз до монитора, чтобы этих проблем можно было избежать или, по крайней мере, минимизировать?

Полезные рекомендации

Каким бы комфортным ни было расстояние от глаз до монитора, если вы проводите много времени за компьютером, очень важно делать регулярные перерывы и упражнения для визуального отдыха. Вот некоторые полезные рекомендации, которые помогут минимизировать негативные эффекты, связанные с длительным пребыванием перед рабочим экраном.

Убедитесь в том, что если вам нужны очки, чтобы смотреть на экран, вы их надели.
Регулярно моргайте. Во время фокусировки несколько замедляются зрительные рефлексы, вы будете непроизвольно моргать меньше, в результате — сухие, раздраженные и усталые глаза.
Помните о правиле 20-20-20: каждые 20 минут стоит отвлечься на 20 секунд, чтобы посмотреть за пределы монитора на 20 футов (шесть метров) вперед. За это короткое время глазные мышцы будут получать необходимый для них перерыв, что будет способствовать увеличению скорости моргания.
Старайтесь, чтобы расстояние от глаз до монитора было в рамках от 40 до 76 сантиметров. Большинство людей считает, что границы от 50 до 65 сантиметров являются наиболее удобными и оптимальными.
Убедитесь, что верхняя часть монитора находится на уровне или чуть ниже вашего горизонтального уровня глаз.
Наклоните верхнюю часть монитора от вас под углом от 10 до 20 градусов. Это позволит создать оптимальный угол обзора.
Держите экран чистым от пыли и отпечатков пальцев.
Постарайтесь расположить монитор так, чтобы на нем не отражались отвлекающие отражения (например, из окна).
Используйте регулируемое кресло, которое позволяет сидеть под правильным углом и делать оптимальным положение тела и расстояние от глаз до монитора компьютера.
Используйте подходящий размер символов. Этот важный фактор во многом определяет, каким расстояние от монитора до глаз должно быть.

Оптимальное положение компьютера

Как на глаз можно измерить рамки визуального комфорта? Убедитесь в том, что монитор компьютера расположен примерно на расстоянии вытянутой руки от обычного положения сидя. Верхняя панель инструментов экрана должна быть примерно на одном горизонтальном уровне с глазами. Если она слишком низкая, вы можете быть подвержены риску развивающейся боли в шее. Если она слишком высока, это может привести к дополнительному перенапряжению глазных мышц.

Монитор должен быть наклонен по вертикали, чтобы избежать лишних бликов от верхнего освещения. Клавиатура и мышь должны быть расположены прямо перед вами на вашем рабочем столе. Если вы поместите их на угол, вы будете подвержены риску развития односторонней боли в шее и плече. Важную роль также играет расстояние от глаз до монитора компьютера.

Пугающая тенденция

Количество времени, которое мы проводим, глядя на экраны, резко возросло за последние несколько лет. Всему виной сидячий образ жизни и отсутствие необходимой физической активности. Все это сказывается на психическом благополучии, повышаются тревожные расстройства. Какое расстояние от глаз до монитора поможет избежать проблем и не сможет в будущем негативно отразиться на нашем зрении?

На самом деле никто не знает наверняка, вызывает ли длительное использование цифровых устройств необратимые повреждения глаз. Одно известно точно: нерационально долгое время, проведенное за компьютером, однозначно приводит к повышению напряжения глаз и связанному с этим дискомфорту, который еще называют синдромом компьютерного зрения.

Эпидемия близорукости

Около 7-8 часов человек тратит на полноценный и здоровый сон. Приблизительно такое же время он проводит, глядя на различные мониторы: телевизор, компьютер, планшет или смартфон. Все это, как полагают, способствует повышению уровня миопии, или близорукости. Очевидно, что постепенно рост этого недуга приобретает уровень эпидемии во всем мире.

Дискомфорт и побочные эффекты

Нет никаких сомнений относительно того, что длительное пребывание перед экраном вызывает напряжение глаз. Монитор является неотъемлемой частью рабочего места у многих людей, преимущественно у офисных работников. При размещении в неправильном положении он может заставить оператора работать в различных неудобных позах, что может привести не только к появлению дискомфорта, но и потенциально опасным травмам опорно-двигательного аппарата.

Другие побочные эффекты плохо расположенного монитора — это раздражения глаз, помутнение зрения, сухость, резь в глазах и головные боли. Общими жалобами среди операторов ЭВМ являются неприятные ощущения в области шеи и плеч. Огромное количество таких жалоб указывает на то, что положение монитора, в том числе расстояние от экрана монитора до глаз, является важным фактором в организации компьютерного рабочего места.

Требования и нормы: что можно сделать, чтобы защитить себя

Какие факторы определяют правильное положение монитора компьютера? В первую очередь это угол обзора и расстояние просмотра. По этому поводу есть определенные требования и рекомендации. Вертикальный угол обзора должен варьироваться в диапазоне приблизительно от 15 до 30 градусов. Некоторые люди, занимающиеся визуально сложными задачами, могут ограничить нисходящие движения глаз и использовать угол до 60 градусов. При использовании больших мониторов (17″, 19″ или больше) необходимо убедиться в том, что верхняя часть экрана не на более высоком уровне, чем глаза пользователя.

Что касается расстояния глаз до монитора, то стоит обратиться к природным физическим характеристикам зрения. Смотрение на дальние расстояния не вызывает утомление глаз, в отличие от мышечного усилия, необходимого, чтобы сосредоточиться на объектах, расположенных на близких расстояниях. Чем короче расстояние просмотра, тем больше мышечное усилие. Нормой, которая обеспечивает визуальный комфорт для большинства пользователей компьютеров, считается диапазон обзора от 40 см до 70 см.

Расстояние от монитора до глаз: организация рабочего места

Жизнь современного человека немыслима без компьютера на работе, дома, в школе, местах проведения досуга и отдыха. Как правильно рассчитать расстояние от монитора до глаз, и вредит ли здоровью длительное пребывание перед экраном — эти и многие другие вопросы нечасто люди задают себе. Одни не задумываются о вредном влиянии монитора, а другие чрезмерно опасаются.

Вред от компьютера

Несмотря на техническую эволюцию компьютерной техники, исходящее от нее электромагнитное излучение, негативно воздействует на человека. При долговременной работе за компьютером, возникают дискомфортные ощущения сухости и даже жжения в глазах, ухудшается четкость зрительного восприятия. Нередки головные, позвоночные боли, появляется отечность и напряжение в конечностях, чувство сильного переутомления и раздражительность. Оптимальное расстояние от глаз до монитора поможет исключить болезненные симптомы.

Активные пользователи ПК или те, чья деятельность непосредственно связана с компьютером, недостаточно подвижны. Длительное сидячее положение тела, негативно сказывается на опорно-двигательном аппарате и мышечном корсете. Больше всего страдают позвоночник и спина, что чревато развитием сопутствующих заболеваний (сколиоз, артрит).

Особенно подвержены вредному влиянию видеомонитора дети. Родителям важно организовать безопасное времяпрепровождение своих чад за компьютерными играми и развлечениями. Имеет значение, как располагать монитор и какое расстояние выдерживать между экраном и глазами. Соблюдение правил безвредного нахождения за компьютером сохранит здоровым неокрепший детский глаз и организм в целом.

Вернуться к оглавлению

Санитарно-технические нормы

Мерцание изображения на экране негативно сказывается на зрительном аппарате человека.

Среди неблагоприятных факторов, влияющих на пользователей ПК, выделяют специфичность изображения на дисплее (мерцающее, бликующее, светящееся) и два взаимодополняющих процесса (длительная фиксация взгляда на экране и перефокусировка с монитора на клавиатуру или документы). Существуют несколько базовых рекомендаций, которые помогут снизить негативное воздействие компьютера и сберечь здоровье глаз.

Вернуться к оглавлению

Организация рабочего места

Подобрать стол по габаритам и расположить его следует так, чтобы была опора для дисплея, клавиатуры и вспомогательного оборудования, а также кистей рук и локтей пользователя.
Пространство возле рабочего места необходимо максимально освободить от посторонних предметов, чтобы не стеснять движения.
Экран установить так, чтоб оптимальное расстояние от уровня глаз до монитора составляло не менее 50 см (минимальное — 40 см).
Настройки яркости и контрастности экрана надо выдержать не ниже уровня, требуемого при работе с текстовыми документами (четкие буквы и цифры).
Должно быть выбрано правильное расположение монитора относительно глаз. Поднять его верхнюю границу следует на уровень глаз или немного выше (угол наклона от 10 до 20 градусов).
Выбрать конструкцию кресла и расположить его, обеспечив в рабочей позе стабильную поддержку для тела и позвоночника и упор для локтей. Высота сиденья должна быть отрегулирована под индивидуальные особенности человека. Ступни ног располагаться на полу или на специальной подставке.
Освещение рабочего места необходимо организовать таким образом, чтобы на экран не попадали прямые солнечные лучи или искусственный свет, отблеск которых вызывает раздражение и кратковременную потерю концентрации при проникновении в глаз.
Содержать компьютер и дополнительное оборудование в чистоте. Регулярная уборка специальными средствами (салфетками, спреями) рабочего места убережет не только зрение, но и организм от воздействия мелких частиц пыли.
Длительная работа на ПК предполагает наличие высокого разрешения изображения. Необходимо использовать экран с большим количеством пикселей.

Вернуться к оглавлению

Гимнастика для глаз и тела

Во время перерыва полезно разминать шею.

Каждые 10—15 минут необходимо отрывать взгляд от монитора и смотреть вдаль. Сначала лучше сфокусироваться на отдаленном предмете, затем закрыть глаза. Выполнять ими движения из стороны в сторону, затем по диагонали, несколько раз вверх, вниз, попеременно расслабляя и напрягая мышцы. Посидеть с закрытыми глазами пару минут.
Нужно не забывать моргать. Именно моргание позволяет слизистой не пересыхать.
Через каждые 2 часа следует встать из-за рабочего места, походить и размять затекшие конечности, кисти рук, спину, шею.

Правильная осанка и выдержанное расстояние от глаз до монитора компьютера — залог работы без усталости и проблем со зрением.

Вернуться к оглавлению

Последствия пренебрежения правилами

Несоблюдение простых рекомендаций при длительном пребывании за компьютером может существенно навредить здоровью. Физически пассивный, сидячий образ жизни сказывается на психологическом и эмоциональном состоянии человека. Развивается близорукость, повышается риск возникновения заболеваний суставов, спины, развития застоя крови. Также перенапрягаются суставы кистей и предплечья. Могут возникнуть такие состояния, как умственная усталость, постоянный стресс и зависимость от компьютера. Правильно организованное место для работы, лимитирование времени, проведенного за компьютером — это те правила, выполнение которых, значительно уменьшит риски для здоровья.

Оптимальное расстояние от глаз до монитора

Наверняка у большинства людей есть персональный компьютер. Сама по себе работа за компьютером предполагает, что человеку необходимо вглядываться в монитор. Однако многие работают за компьютером неправильно, что в итоге приводит к различным неприятным моментам, например, возникает близорукость (миопия), ухудшается осанка, появляется искривление позвоночника. Зачастую у людей через несколько лет работы за компьютером развивается остеохондроз.

Однако большинство этих последствий можно было бы избежать, если работать за компьютером на оптимальном расстоянии от глаз до монитора. Но как же правильно сесть возле монитора, чтобы глаза и все тело было максимально расслаблено и было удобно и приятно работать?

Прежде всего вы должны сидеть на таком расстоянии от монитора, чтобы ваши глаза не уставали от длительной работы за компьютером. Минимальное расстояние от глаз до монитора – 30 сантиметров. Если вы смотрите на монитор с более близкого расстояния, то это негативно скажется на вашем здоровье.

Однако оптимальное расстояние от глаз до монитора — расстояние вытянутой руки (это около 50-60 сантиметров). Все дело в том, что чем дальше монитор находится от ваших глаз, тем меньше напрягаются ваши глаза, и тем меньше вероятность развития различных болезней.

Кроме того, если вы занимаетесь чтением электронных книг, то можете читать их и с более дальнего расстояния. Например, Анатолий Вассерман, который читает огромное количество литературы, в том числе и в электронном виде, рекомендует читать электронные книги с расстояния не мене 1 метра (а еще лучше, если вы будете читать с расстояния 1.5-2 метра, если есть такая возможность).Важно: Специалисты рекомендуют людям проводящим много времени за компьютеров использовать специальные очки для защиты глаз от излучения, в некоторых случаях использование очков может вызвать не удобство, к счастью есть современные препараты для глаз, использование которых в профилактических целях поможет защитить слизистую оболочку глаза от негативного воздействия ультрафиолета и сохранить зрение, среди подобных препаратов особенно стоит выделить Офтальмакс для зрения, он не только восстанавливает зрение но и помогает сохранить его, снимает покраснение и усталость при глазных нагрузках, нормализует кровоснабжение глаз и микроциркуляцию крови а так же обеспечивает нужный транспорт кислорода и полезных веществ к глазным яблокам. Многие программисты и любители виртуальных игр активно используют данный препарат для защиты глаз. Имеет натуральную основу.

Но не стоит забывать и о том, что ваша спина должна быть прямой при работе за компьютером. Именно благодаря правильной позе (прямая спина, оптимальное расстояние от глаз до монитора) вы сможете действительно поддерживать свой организм в тонусе.

Если же вы почувствовали дискомфорт при работе за компьютером, то необходимо проверить, в правильной ли позе вы находитесь и измерьте расстояние до монитора, возможно вы приблизились к нему на расстояние меньше 30 сантиметров.

Правильная организация рабочего места за компьютером.

Как правильно организовать компьютерное рабочее место? Далеко не каждый задумывается об этом, а ведь от правильной организации рабочего места зависит не только, насколько удобно вам будет работать, но и ваше здоровье в целом. Существуют простые способы обезопасить себя при общении с компьютером. Например, правильно организовать свое рабочее место. Следующие рекомендации помогут вам в этом.

Устанавливать монитор желательно в углу комнаты или развернуть его задней панелью к стене.

В помещении, где работают несколько человек, при размещении рабочих мест с ПЭВМ расстояние между рабочими столами с видеомониторами (в направлении тыла поверхности одного видеомонитора и экрана другого видеомонитора) должно быть не менее 2,0 м, а расстояние между боковыми поверхностями видеомониторов — не менее 1,2 м. Ни в коем случае нельзя ставить компьютеры друг против друга. Не оставляйте монитор включенным на длительное время, чаще пользуйтесь «ждущим» режимом. Заземлите ПК.

Во время работы расстояние до экрана монитора должно быть не менее 70 см.

Для профессиональных операторов персонального компьютера, школьников и студентов на всей территории Российской Федерации действуют санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» (в редакции СанПиН 2.2.2/2.4.2198-07 Изменение № 1, СанПиН 2.2.2/2.4.2620-10 Изменение № 2, СанПиН 2.2.2/2.4.2732-10 Изменение № 3).

Основными мероприятиями для профилактики зрительного утомления являются: правильная организация рабочего места, ограничение продолжительности работы с компьютером в соответствии с категорией пользователя и характером выполняемой им работы; для профессиональных пользователей — обязательные регламентированные перерывы, во время которых следует выполнять специальные упражнения для глаз; в школах, техникумах и вузах — подключение к компьютерам таймеров, нормирующих время работы с монитором, регулярное выполнение упражнений для глаз, восстановление физической работоспособности.

Рабочее место должно быть комфортным и достаточно освещённым, лучи света не должны попадать прямо в глаза.

Монитор лучше располагать чуть дальше, чем это делают при обычном чтении. Верхний край экрана должен располагаться на уровне глаз или чуть ниже. Если вы работаете с текстами на бумаге, листы надо располагать как можно ближе к экрану, чтобы избежать частых движений головой и глазами при переводе взгляда. Освещение необходимо организовать так, чтобы на экране не было бликов. Создайте хорошую освещенность в помещении, где вы работаете. Применяйте современные светильники, которые дают оптимальное освещение. В комнате, где вы работаете, не применяйте краски и обои холодных тонов, а также темные. Лучшие цвета для человека — белый, лимонно-желтый и салатный.

Не следует забывать о том, что экран компьютера способен собирать пыль. Для достижения четкости изображения регулярно протирайте его антистатическим раствором или используйте специальные салфетки. Для протирки мониторов нельзя применять спирт – может испортиться антибликовое покрытие.

Клавиатуру также необходимо протирать. Лучше всего делать это ватным тампоном. Время от времени клавиатуру стоит переворачивать и вытряхивать. Увлажняйте воздух зимой и подсушивайте летом. Боритесь с пылью. Вешалка для верхней одежды, место для обуви должны быть изолированы от помещения.

По возможности изолируйте себя от шума. Старайтесь не создавать его сами. Приучайтесь разговаривать спокойным голосом, не говорите много.

Мебель, которой вы пользуетесь при работе на компьютере, должна быть удобной, так как от этого зависит удобство расположения рук, ног и позвоночника. Пренебрегать позвоночником нельзя — он очень быстро и заметно на это реагирует. В последние годы производится огромное количество офисных стульев и кресел, которые позволяют комфортно чувствовать себя в течение всего рабочего дня.

Высота компьютерного стола должна быть такой, чтобы во время работы экран располагался несколько ниже линии взгляда, и вам не приходилось бы проводить несколько часов подряд с поднятой вверх головой. Под столом должно быть достаточно пространства для того, чтобы время от времени можно было вытянуть уставшие ноги; а кресло должно быть так называемым «компьютерным»- крутящимся, с регулируемой высотой, подлокотниками и удобной спинкой, с полумягким нескользящим покрытием; при необходимости под спину можно подложить подушечку для профилактики пояснично-крестцового остеохондроза. В положении сидя ступни ног должны располагаться на полу, бедро — параллельно полу, спина прямая.

Глубина стола должна быть такой, чтобы расстояние до экрана монитора было не менее 50 см. Ширина его зависит от количества периферийных устройств и различных канцелярских принадлежностей. Конструкция рабочего стула должна обеспечивать:

ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;

поверхность сиденья с закругленным передним краем;

регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400 — 550 мм и углом наклона вперед до 15 град, назад до 5 град.;

высоту опорной поверхности спинки 300 20 мм, ширину — не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости — 400 мм;

угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах 30 градусов;

регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260 — 400 мм;

стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной — 50 — 70 мм;

регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230 30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350 — 500 мм.

Спинка офисного кресла служит устойчивой опорой для поясничного и нижней половины грудного отдела позвоночника. Небольшая выпуклость в нижней части спинки фиксирует средние поясничные позвонки в правильном положении физиологического изгиба, присущего поясничному отделу позвоночника. Важным моментом является наличие у спинки специального регулятора наклона. В процессе работы необходим регулярный отдых, поскольку однообразная поза достаточно утомительна для глаз, шеи и спины. В течение работы обязательно нужно делать небольшие перерывы по 10 — 15 минут ежечасно, при этом желательно делать упражнения для шеи и глаз или просто провести время в движении.

Естественно помещение должно проветриваться. Эти простые советы помогут сохранить вам здоровье, а также выполнять работу более эффективно. (по материалам СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» (с изменениями СанПиН 2.2.2/2.4.2732-10)

Материал подготовлен методистом ГМЦ ДОгМ Л.А. Шутилиной

ios — ARKit расстояние между глазами

Переполнение стека

Около
Продукты
Для команд

Переполнение стека
Общественные вопросы и ответы
Переполнение стека для команд
Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
Вакансии
Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
Талант
Нанимайте технических специалистов и создавайте свой бренд работодателя
Реклама
Обратитесь к разработчикам и технологам со всего мира
О компании

Измерение расстояния между объектами на изображении с помощью OpenCV

Получите мгновенный доступ к коду для этого руководства и всех других 400+ руководств по PyImageSearch.

Внутри вы найдете …

Доступ к централизованным репозиториям кода для все 400 руководств в блоге PyImageSearch
Предварительно настроенные блокноты Jupyter в Google Colab для всех новых руководств
Углубленные видеоуроки для всех новых сообщений в блогах — эти видео включают дополнительные комментарии, методы и советы, которые я не включаю в текстовые версии моих руководств

Введите адрес электронной почты ниже, чтобы получить доступ:

Я использовал часть одного из ваших руководств для решения возникшей у меня проблемы с Python и OpenCV.Боролся с этим две недели, а от других экспертов не ответили. Прочтите вашу статью я нашел …. Исправил за два часа. И это тоже было критически важно. Ваши вещи качественные!
Исмаил Томас-Бенге Старший консультант по обеспечению качества и архитектор

PyImageSearch Plus — получите мгновенный доступ к коду для этого руководства и всех других 400 руководств по PyImageSearch!

Выберите свой тарифный план ниже …

$ 4.95 / мес

49,50 $ / год (экономия 15%)

Доступ к централизованным репозиториям кода для все 400 руководств на PyImageSearch
Простой код доступа для все новых учебников , которые публикуются каждый понедельник
Простая загрузка в один клик для кода, моделей, наборов данных и т. Д.

$ 14.95 / мес

149,50 $ / год (экономия 15%)

Предварительно настроенные блокноты Jupyter в Google Colab для всех новых учебников
Запускайте все примеры кода в своем веб-браузере. — работает в Windows, macOS и Linux.
Доступ к централизованным репозиториям кода для все 400 руководств на PyImageSearch
Простой код доступа для все новых учебников , которые публикуются каждый понедельник
Простая загрузка в один клик для кода, моделей, наборов данных и т. Д.

$ 74.95 / мес

749,50 $ / год (экономия 15%)

Видеоуроки для всех новых сообщений в блоге
Предварительно настроенные блокноты Jupyter в Google Colab для всех новых учебников
Запускайте все примеры кода в своем веб-браузере. — работает в Windows, macOS и Linux.
Доступ к централизованным репозиториям кода для все 400 руководств на PyImageSearch
Простой код доступа для все новых учебников , которые публикуются каждый понедельник
Простая загрузка в один клик для кода, моделей, наборов данных и т. Д.

Доступ к централизованным репозиториям кода для все 400+ руководств в блоге PyImageSearch
Простой код доступа для Все новые учебные пособия , которые публикуются каждый понедельник в 10:00 EST
Простая загрузка в один клик для исходного кода, наборов данных, предварительно обученных моделей и т. Д.
Отменить в любое время

Легкий доступ к коду, наборам данных и предварительно обученным моделям для всех 400+ руководств в блоге PyImageSearch
Изучите использование Jupyter Notebooks в Google Colab для всех новых руководств , опубликованных на PyImageSearch
Используйте предварительно настроенные среды разработки в Google Colab — больше никаких головных болей и траты времени на настройку среды разработки

Подробные видеоуроки и пошаговые инструкции для всех новых руководств и обучающих программ
Доступ к эксклюзивных сделок по моим книгам и курсам

Я использовал часть одного из ваших руководств для решения возникшей у меня проблемы с Python и OpenCV.Боролся с этим две недели, а от других экспертов не ответили. Прочтите вашу статью я нашел …. Исправил за два часа. И это тоже было критически важно. Ваши вещи качественные!
Исмаил Томас-Бенге Старший консультант по обеспечению качества и архитектор

Обнаружение глаз, носа, губ и челюсти с dlib, OpenCV и Python

Сегодняшняя запись в блоге является третьей в нашей текущей серии статей об обнаружении лицевых ориентиров и их приложениях для компьютерного зрения и обработки изображений.

Две недели назад я продемонстрировал, как установить библиотеку dlib, которую мы используем для определения лицевых ориентиров.

Затем, на прошлой неделе я обсуждал, как использовать dlib, чтобы на самом деле обнаруживать лицевых ориентиров на изображениях.

Сегодня мы собираемся сделать следующий шаг и использовать обнаруженные нами ориентиры лица, чтобы пометить и выделить области лица, в том числе:

Горловина
Бровь правая
Бровь левая
Правый глаз
Левый глаз
Нос
Челюсть

Чтобы узнать, как извлекать эти области лица по отдельности с помощью dlib, OpenCV и Python, просто продолжайте читать.

Обнаружение глаз, носа, губ и челюсти с dlib, OpenCV и Python

Сегодняшняя запись в блоге начнется с обсуждения (x, y) -координат, связанных с лицевыми ориентирами, и того, как эти лицевые ориентиры могут быть сопоставлены с конкретными областями лица.

Затем мы напишем немного кода, который можно использовать для извлечения каждых областей лица.

Мы завершим сообщение в блоге, продемонстрировав результаты нашего метода на нескольких примерах изображений.

К концу этого сообщения в блоге вы получите четкое представление о том, как (автоматически) выделяются области лица с помощью ориентиров на лицах, и сможете применять эти знания в своих собственных приложениях.

Указатели ориентиров для областей лица

Детектор лицевых ориентиров, реализованный внутри dlib, выдает 68 (x, y) -координат, которые соответствуют конкретным структурам лица . Эти 68 точечных сопоставлений были получены путем обучения предсказателя формы на помеченном наборе данных iBUG 300-W.

Ниже мы можем визуализировать, что каждая из этих 68 координат соответствует:

Рисунок 1: Визуализация каждой из 68 точек лицевых координат из набора данных iBUG 300-W (более высокое разрешение).

Изучая изображение, мы видим, что к областям лица можно получить доступ с помощью простой индексации Python (при условии нулевой индексации с помощью Python, поскольку изображение выше является индексированным по одному):

Рот доступен через точки [48, 68] .
Правая бровь через точки [17, 22].
Левая бровь через точки [22, 27] .
Правый глаз с использованием [36, 42].
Левый глаз с [42, 48].
Носик с использованием [27, 35].
И челюсть через [0, 17].

Эти сопоставления закодированы внутри словаря FACIAL_LANDMARKS_IDXS внутри face_utils библиотеки imutils:

# определить словарь, который отображает индексы лица
# ориентир для определенных участков лица
FACIAL_LANDMARKS_IDXS = OrderedDict ([
("рот", (48, 68)),
("правая_бровь", (17, 22)),
("left_eyebrow", (22, 27)),
("right_eye", (36, 42)),
("left_eye", (42, 48)),
("нос", (27, 35)),
("челюсть", (0, 17))
])

Используя этот словарь, мы можем легко извлечь индексы в массив лицевых ориентиров и извлечь различные черты лица, просто указав строку в качестве ключа.

Визуализация лицевых ориентиров с помощью OpenCV и Python

Немного сложнее задача визуализировать каждый из этих ориентиров на лице и наложить результаты на входное изображение.

Для этого нам понадобится функция visualize_facial_landmarks , уже включенная в библиотеку imutils:

def visualize_facial_landmarks (изображение, форма, цвета = Нет, альфа = 0,75):
# создаем две копии входного изображения - одну для
# оверлей и один для окончательного выходного изображения
наложение = изображение.копия ()
output = image.copy ()

# если список цветов None, инициализировать его уникальным
# цвет для каждой области лицевого ориентира
если цветов нет:
цвета = [(19, 199, 109), (79, 76, 240), (230, 159, 23),
(168, 100, 168), (158, 163, 32),
(163, 38, 32), (180, 42, 220)]

Для нашей функции visualize_facial_landmarks требуется два аргумента, за которыми следуют два необязательных, каждый из которых подробно описан ниже:

image : Изображение, на котором мы будем рисовать визуализации наших лицевых ориентиров.
shape : массив NumPy, содержащий 68 координат лицевых ориентиров, которые соответствуют различным частям лица.
цветов : список кортежей BGR, используемых для цветового кодирования каждой из областей лицевых ориентиров.
alpha : параметр, используемый для управления прозрачностью наложения на исходное изображение.

Строки 45 и 46 создают две копии нашего входного изображения — нам понадобятся эти копии, чтобы мы могли нарисовать полупрозрачный оверлей на выходном изображении.

Строка 50 проверяет, соответствует ли список цветов Нет , и, если да, инициализирует его предустановленным списком кортежей BGR (помните, OpenCV хранит цвета / интенсивности пикселей в порядке BGR, а не в RGB) .

Теперь мы готовы визуализировать каждую из отдельных областей лица с помощью ориентиров:

# зацикливаться на отдельных участках лицевых ориентиров
для (i, name) в перечислении (FACIAL_LANDMARKS_IDXS.keys ()):
# взять (x, y) -координаты, связанные с
# лицо ориентир
(j, k) = FACIAL_LANDMARKS_IDXS [имя]
pts = shape [j: k]

# проверяем, нужно ли рисовать линию подбородка
если name == "челюсть":
# поскольку линия подбородка - это незакрытая область лица,
# просто нарисуйте линии между координатами (x, y)
для l в диапазоне (1, len (pts)):
ptA = кортеж (pts [l - 1])
ptB = кортеж (pts [l])
cv2.линия (оверлей, ptA, ptB, цвета [i], 2)

# в противном случае вычислить выпуклую оболочку лица
# ориентир координирует точки и отображает их
еще:
hull = cv2.convexHull (баллы)
cv2.drawContours (оверлей, [корпус], -1, цвета [i], -1)

В строке 56 мы перебираем каждую запись в словаре FACIAL_LANDMARKS_IDXS .

Для каждой из этих областей мы извлекаем индексы данной лицевой части и берем (x, y) -координаты из массива shape NumPy.

Строки 63-69 проверяют, рисуем ли мы челюсть , и если да, мы просто перебираем отдельные точки, рисуя линию, соединяющую точки челюсти вместе.

В противном случае, Строки 73-75 обрабатывают вычисление выпуклой оболочки точек и рисование оболочки на наложении.

Последний шаг — создать прозрачное наложение с помощью функции cv2.addWeighted :

# применяем прозрачный оверлей
cv2.addWeighted (наложение, альфа, вывод, 1 - альфа, 0, вывод)

# вернуть выходное изображение
возвратный вывод

После применения visualize_facial_landmarks к изображению и связанным лицевым ориентирам результат будет похож на изображение ниже:

Рисунок 2: Визуализация каждой области лицевого ориентира, наложенной на исходное изображение.

Чтобы узнать, как склеить все части вместе (и выделить каждую из этих областей лица), давайте перейдем к следующему разделу.

Извлечение частей лица с помощью dlib, OpenCV и Python

Перед тем, как продолжить изучение этого руководства, убедитесь, что у вас есть:

Установил dlib согласно моим инструкциям в этом сообщении в блоге.
Установили / обновили imutils до последней версии, обеспечивая доступ к подмодулю face_utils : pip install --upgrade imutils

Оттуда откройте новый файл, назовите его detect_face_parts.py и вставьте следующий код:

# импортируем необходимые пакеты
из imutils import face_utils
импортировать numpy как np
import argparse
импорт imutils
import dlib
импорт cv2

# создать парсер аргументов и проанализировать аргументы
ap = argparse.ArgumentParser ()
ap.add_argument ("- p", "--shape-predictor", required = True,
help = "путь к предиктору лицевых ориентиров")
ap.add_argument ("- i", "--image", required = True,
help = "путь к входному изображению")
args = vars (ap.parse_args ())

# инициализируем детектор лиц dlib (на основе HOG), а затем создаем
# предсказатель лицевых ориентиров
детектор = dlib.get_frontal_face_detector ()
predictor = dlib.shape_predictor (args ["shape_predictor"])

# загружаем входное изображение, изменяем его размер и конвертируем в оттенки серого
image = cv2.imread (args ["изображение"])
image = imutils.resize (изображение, ширина = 500)
серый = cv2.cvtColor (изображение, cv2.COLOR_BGR2GRAY)

# обнаружение лиц на изображении в оттенках серого
rects = детектор (серый, 1)

Первый блок кода в этом примере идентичен блоку в нашем предыдущем руководстве.

Мы просто:

Импортируем необходимые пакеты Python (, строки 2-7, ).
Разбор наших аргументов командной строки ( строки 10-15 ).
Создание экземпляра детектора лица на основе HOG в dlib и загрузка предиктора лицевых ориентиров (, строки 19 и 20, ).
Загрузка и предварительная обработка нашего входного изображения ( строки 23-25 ).
Обнаружение лиц на нашем входном изображении ( строка 28 ).

Опять же, для более полного и подробного обзора этого блока кода, пожалуйста, прочтите сообщение в блоге на прошлой неделе об обнаружении лицевых ориентиров с помощью dlib, OpenCV и Python.

Теперь, когда мы обнаружили лица на изображении, мы можем перебрать каждую из областей интереса по отдельности:

# перебрать обнаружение лиц
for (i, rect) в enumerate (rects):
# определяем лицевые ориентиры для области лица, затем
# преобразовываем координаты ориентира (x, y) в массив NumPy
shape = предиктор (серый, прямоугольный)
shape = face_utils.shape_to_np (форма)

# сделать петлю по частям лица индивидуально
for (name, (i, j)) в face_utils.FACIAL_LANDMARKS_IDXS.items ():
# клонируем исходное изображение, чтобы мы могли рисовать на нем, затем
# отображаем название части лица на изображении
clone = image.copy ()
cv2.putText (клон, имя, (10, 30), cv2.FONT_HERSHEY_SIMPLEX,
0,7, (0, 0, 255), 2)

# перебираем подмножество ориентиров лица, рисуя
# конкретная часть лица
for (x, y) в форме [i: j]:
cv2.circle (клон, (x, y), 1, (0, 0, 255), -1)

Для каждой области лица мы определяем лицевые ориентиры ROI и преобразуем 68 точек в массив NumPy ( строки 34 и 35, ).

Затем для каждой из частей лица обводим их петлей и по строке 38 .

Мы рисуем название / метку области лица на строках 42 и 43 , затем рисуем каждый из отдельных ориентиров на лице в виде кружков на строках 47 и 48 .

Чтобы на самом деле извлечь каждой из областей лица, нам просто нужно вычислить ограничивающую рамку координат (x, y) , связанных с конкретной областью, и использовать нарезку массива NumPy для ее извлечения:

# извлекаем ROI области лица как отдельное изображение
(х, у, ш, з) = cv2.boundingRect (np.array ([форма [i: j]]))
roi = изображение [y: y + h, x: x + w]
roi = imutils.resize (roi, width = 250, inter = cv2.INTER_CUBIC)

# показать конкретную часть лица
cv2.imshow ("рентабельность инвестиций", рентабельность инвестиций)
cv2.imshow ("Изображение", клон)
cv2.waitKey (0)

# визуализировать все лицевые ориентиры с прозрачным наложением
output = face_utils.visualize_facial_landmarks (изображение, форма)
cv2.imshow ("Изображение", вывод)
cv2.waitKey (0)

Вычисление ограничивающего прямоугольника области выполняется на Строке 51, через cv2.ГраничныйРект .

Используя нарезку массива NumPy, мы можем извлечь ROI на Line 52 .

Затем размер этой области интереса изменяется до ширины 250 пикселей, чтобы мы могли лучше ее визуализировать (, строка 53, ).

Строки 56-58 отображают отдельных областей лица на нашем экране.

Строки 61-63, затем примените функцию visualize_facial_landmarks для создания прозрачного наложения для каждой лицевой части.

Результаты маркировки лицевой части

Теперь, когда наш пример закодирован, давайте взглянем на некоторые результаты.

Обязательно используйте раздел «Загрузки» этого руководства, чтобы загрузить исходный код + примеры изображений + модель прогнозирующего ориентира лица dlib.

Оттуда вы можете использовать следующую команду для визуализации результатов:

$ python detect_face_parts.py --shape-predictor shape_predictor_68_face_landmarks.dat \
--image images / example_01.jpg

Обратите внимание, как мой рот обнаруживается первым:

Рисунок 3: Выделение области рта по лицевым ориентирам.

Далее следует моя правая бровь :

Рис. 4: Определение правой брови на изображении с помощью ориентиров на лице и dlib.

Затем левая бровь :

Рисунок 5: Библиотека dlib может извлекать лицевые области из изображения.

Далее идет правый глаз :

Рисунок 6: Извлечение правого глаза лица с использованием ориентиров, dlib, OpenCV и Python.

Наряду с левым глазом :

Рисунок 7: Извлечение левого глаза лица с помощью ориентиров, dlib, OpenCV и Python.

И, наконец, линия подбородка :

Рисунок 8: Автоматическое определение линии подбородка лица с помощью ориентиров.

Как вы можете видеть, ограничивающая рамка линии подбородка составляет m все лицо.

Последней визуализацией этого изображения являются наши прозрачные оверлеи, в которых каждая область лицевых ориентиров выделена другим цветом:

Рисунок 9: Прозрачное наложение, отображающее отдельные области лица, извлеченные через изображение, с ориентирами лица.

Давайте попробуем другой пример:

$ python detect_face_parts.py --shape-predictor shape_predictor_68_face_landmarks.dat \
--image images / example_02.jpg

На этот раз я создал GIF-анимацию вывода:

Рисунок 10: Извлечение ориентиров на лице с помощью компьютерного зрения.

То же самое и в нашем последнем примере:

$ python detect_face_parts.py --shape-predictor shape_predictor_68_face_landmarks.dat \
--image images / example_03.jpg

Рисунок 11: Автоматическая маркировка глаз, бровей, носа, рта и челюсти с использованием ориентиров на лице.

Сводка

В этом сообщении в блоге я продемонстрировал, как определять различные лицевые структуры на изображении с помощью определения лицевых ориентиров.

В частности, мы научились обнаруживать и извлекать:

Горловина
Бровь правая
Бровь левая
Правый глаз
Левый глаз
Нос
Линия подбородка

Это было достигнуто с использованием предварительно обученного детектора лицевых ориентиров dlib, а также немного магии OpenCV и Python.

На этом этапе вы, вероятно, весьма впечатлены точностью лицевых ориентиров — и есть явные преимущества использования лицевых ориентиров, особенно для выравнивания лица, смены лица и извлечения различных структур лица.

… но большой вопрос:

«Может ли определение ориентиров на лице работать в режиме реального времени?»

Чтобы узнать это, следите за новостями в блоге на следующей неделе.

Чтобы получить уведомление, когда на следующей неделе будет опубликована запись в блоге об обнаружении лицевых ориентиров в реальном времени, не забудьте ввести свой адрес электронной почты в форму ниже!

Тогда увидимся.

Загрузите исходный код и БЕСПЛАТНОЕ 17-страничное руководство по ресурсам

Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить ZIP-архив кода и БЕСПЛАТНОЕ 17-страничное руководство по компьютерному зрению, OpenCV и глубокому обучению . Внутри вы найдете мои тщательно подобранные учебники, книги, курсы и библиотеки, которые помогут вам освоить CV и DL!

Знаете ли вы, что расстояние между зрачками меняется в течение дня? | Проверка зрения из дома

Расстояние между зрачками (PD) — это расстояние между центрами каждого зрачка, измеряемое в миллиметрах (мм). Это неотъемлемая часть заказа очков и обычно измеряется оптиками. Для большей наглядности расстояние между зрачками должно совпадать с оптическим центром очков. Это измерение будет меняться в зависимости от назначения ваших очков, будь то расстояние, компьютерное зрение или чтение.Ваш PD становится самым широким, когда вы смотрите далеко, и постепенно сужается, когда вы смотрите на более близкие объекты. Обычно расстояние между зрачками у взрослых составляет от 54 до 68 мм, а у детей — от 41 до 55 мм.

В течение дня расстояние между частями изображения может варьироваться примерно на 3-4 мм в зависимости от расстояния просмотра. Например, если ваш PD составляет 61 мм при взгляде на удаленные объекты (например, уличные знаки, классную доску, телевизор и т. Д.), Он сужается до 57-58 мм при просмотре объектов в пределах 16-24 дюймов от ваших глаз. Взрослые американцы проводят более 9 часов в день за цифровыми устройствами, от сотовых телефонов до двух и более мониторов.Ваш PD автоматически настраивается в течение дня, когда ваши глаза перемещаются между разными расстояниями просмотра. К счастью, при заказе очков с прогрессивным дизайном необходимо учитывать только расстояние PD, так как стандартные настройки выполняются с учетом чтения или компьютерного зрения.

Как я могу измерить расстояние между зрачками?

Хорошая новость заключается в том, что измерить частоту вращения проще, чем когда-либо. С EyeQue PDCheck это так же просто, как сделать снимок.

Программа EyeQue PDCheck позволяет легко измерить расстояние между зрачками.

Вы также можете измерить PD с помощью традиционной линейки. Узнайте, как измерить собственное ЧР здесь.

Диагональ монитора, дюймы	Рекомендуемое расстояние от глаз до монитора, при котором органы зрения не пострадают, см
14	63
15	68
16	72
17	81
18	86
19	90
20	95
21	99
22	103
23	107
24	110
25	115
26	119
27	124
28	130
29	135
30	139
31	143
32	145
33	148

Декабрь 2024
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Диагональ монитора, дюймы	Рекомендуемое расстояние от глаз до монитора, при котором органы зрения не пострадают, см
14	63
15	68
16	72
17	81
18	86
19	90
20	95
21	99
22	103
23	107
24	110
25	115
26	119
27	124
28	130
29	135
30	139
31	143
32	145
33	148

Расстояние между компьютером и глазами: минимальное до экрана компьютера и оптимальное по нормам СанПиН

Безопасное расстояние от глаз до монитора

Оптимальное расстояние глаз от монитора по Санпин

Под каким ракурсом необходимо держать монитор

Рекомендации

Расстояние от монитора до глаз

Таблица расстояния в зависимости от диагонали экрана

Правильное положение за компьютером

Качественный и правильно настроенный монитор

Полезное видео

Что еще почитать

Какое должно быть расстояние от глаз до монитора?

Каким должно быть расстояние до монитора

Рекомендации при работе за компьютером

Расстояние от глаз до монитора: особенности, требования и нормы

Полезные рекомендации

Оптимальное положение компьютера

Пугающая тенденция

Эпидемия близорукости

Дискомфорт и побочные эффекты

Требования и нормы: что можно сделать, чтобы защитить себя

Расстояние от монитора до глаз: организация рабочего места

Вред от компьютера

Санитарно-технические нормы

Организация рабочего места

Гимнастика для глаз и тела

Последствия пренебрежения правилами

Оптимальное расстояние от глаз до монитора

Правильная организация рабочего места за компьютером.

ios — ARKit расстояние между глазами

Измерение расстояния между объектами на изображении с помощью OpenCV

Получите мгновенный доступ к коду для этого руководства и всех других 400+ руководств по PyImageSearch.

PyImageSearch Plus — получите мгновенный доступ к коду для этого руководства и всех других 400 руководств по PyImageSearch!

Обнаружение глаз, носа, губ и челюсти с dlib, OpenCV и Python

Обнаружение глаз, носа, губ и челюсти с dlib, OpenCV и Python

Указатели ориентиров для областей лица

Визуализация лицевых ориентиров с помощью OpenCV и Python

Извлечение частей лица с помощью dlib, OpenCV и Python

Результаты маркировки лицевой части

Сводка

Загрузите исходный код и БЕСПЛАТНОЕ 17-страничное руководство по ресурсам

Знаете ли вы, что расстояние между зрачками меняется в течение дня? | Проверка зрения из дома

Как я могу измерить расстояние между зрачками?

Добавить комментарий Отменить ответ

Диагональ монитора, дюймы	Рекомендуемое расстояние от глаз до монитора, при котором органы зрения не пострадают, см
14	63
15	68
16	72
17	81
18	86
19	90
20	95
21	99
22	103
23	107
24	110
25	115
26	119
27	124
28	130
29	135
30	139
31	143
32	145
33	148